Pajisti alpine verzi, pereti de stanca abrupti, lacuri de munte scanteietoare– toate acestea le gasiti in Tirol pe timpul verii. Dar: Tirolul inseamna mult mai mult…

Alergatul pe timp de vara nu difera mult de cel pe timp de iarna, cu diferenta ca cel din sezonul rece chiar daca are acelasi ritm si stil, poate fi ceva mai periculos pentru sanatate. Astfel, cu unele mici modificari, urmand sfaturile de mai jos, puteti avea un antrenament eficient indiferent de anotimp.

Majoritatea sportivilor de la triatlon nu sunt amatori de apa rece, cu toate acestea ei trebuie sa se scalde in ea, nu doar cu ocazia competitiilor, dar si in timpul antrenamentelor. Sfaturile de mai jos vin in ajutorul celor care vor sa faca din inotul in apa rece, o activitate ceva mai placuta decat este ea in realitate. Atentie! Este vorba de inot in ape deschise, nu in piscine sau bazine de inot. In ceea ce priveste antrenamentul, este mai bine ca aceasta sa nu se desfasoare doar in bazin.

O baie de soare cu priveliste asupra muntilor, lacuri de munte racoritoare si parcuri acvatice pentru copii: aceasta este distractia la scaldat in Tirol.